Her kadın dış görünüşüne önem verir ve giydiği kıyafetlerde az da olsa dekolte vermek ister. Dekoltenin şık görünmesi ise göğüslerinizin dik ve diri olmasına bağlıdır. Bu ise kendi kendinize başarabileceğiniz bir durumdur. Göğüslerinizin dik ve diri görünmesi için yapacağınız birkaç egzersiz ve uygulayacağınız limon tedavisi ile iyi sonuçlar almak mümkün.

 Limon kürü ile masaj yapın.

Bir adet limonun suyunu sıkın ve göğüslerinize beş dakika kadar hafifçe masaj yaparak yedirin.  Bu hareket ile cildiniz gerginleşecek ve göğsünüz dirilik kazanacaktır. Masaj yaparken elinizle çok bastırmamaya özen gösterin. Masaj yaparken daireler çizin ve yukarıdan başlayın, koltuk altına inin ve yan taraflara masaj yapın. Arzu ederseniz yumuşak uçlu bir fırçayla da masaj yapabilirsiniz. Yalnız bu masajı bir kere yapıp bırakmayın. Ne kadar sık tekrar ederseniz o kadar iyi çözümler elde edersiniz.

 Dik göğüslere sahip olmak için bunlara dikkat edin:

• Göğüslerinizi direkt gelen güneş ışığından koruyun ve koruyucu kremler kullanın.
• Nemlendirici kremlerle masaj yapın.
• Destekli sutyenler kullanın.
• Soğuk su göğüslerinizi diri tutar. Soğuk suyla duş alın.
• Duştan sonra göğüslerinize soğuk su masajı yapın.
• Göğüslerinize çok sert hareketler yapmayın. Hele ki göğüslerinizdeki kılcal damarlar belirginse sertlikten mutlaka uzak durun.
• Yastığınızı düşük tutmaya özen gösterin ve sürekli yüz üstü yatmayın.
• Otururken dik oturmaya özen gösterin.
• Kilonuza dikkat edin. Çok sık kilo alıp vermek sarkmalara ve çatlaklara yol açar.
• Göğüs bölgeniz için egzersizi ihmal etmeyin.

• Kollarınızı omzunuzun hizasında kaldırın ve ellerinizi birbirlerine kenetleyin. Kısa ve sık hareketlerle dirseklerinizi birbirine doğru itin. Biraz ara verip dinlendikten sonra en on kere bu hareketi tekrarlayın.
• Kollarınızı omzunuzun hizasında önde doğru uzatın. Ellerinizi yumruk yaparak sanki bir lastiği sündürüyormuş gibi omuzlarınıza yavaşça getirin ve geri indirin.
• Sağ elinizi sağ omzunuza, sol elinizi de sol omzunuza koyarak dirseklerinizle daireler çizin.
• Hayali olarak kurbağalama yüzüyormuş gibi ellerinizi öne uzatın ve kollarınızı yanlara doğru açın. Bu hareketi en az on defa tekrarlayın.
• Yere oturun ve elinize birer litrelik içi dolu su şişeleri alın. Bu iki şişeyle kürek çekme hareketini en az on kere tekrar edin.
• Elinize bir demir çubuk ya da sopa alın. Dirseklerinizi hiç kırmadan ellerinizi öne doğru uzatın ve nefes vererek kollarınızı aşağı indirin. Bu hareketi bir müddet tekrarlayın.
• Sert bir zemine sırt üstü uzanın. Yine demir çubuğu veya sopayı elinize alın ve kollarınız dik bir vaziyetteyken havaya kaldırın. Daha sonra indirebildiğiniz kadar ellerinizi aşağı indirin ve kollarınızı kendinize doğru çekin. Daha sonra tekrar havaya kaldırarak bu hareketi de bir müddet tekrarlayın.

Göğüs Dikleştirme Egzersizi Videosu İzle

Son zamanlarda özellikle estetik görünüşü ile dikkatimizi çeken, katlanabilir olması ile hem pratik hem de ferah alanlar yaratan bir balkon kapama sistemidir. Bu sistemde camlar, birbiri içine geçerek isteğiniz doğrultusunda sağa veya sola katlanır ve geniş bir manzara görüntüsü sağlar.

Daha önceleri tercih ettiğimiz ısı yalıtımına sahip camların özellikle kış aylarında çok fazla talep görmesinin nedeni dışardan gelen gürültü ya da soğuk havayı engellemek içindir. Yalnız bu pencereler yaz aylarında yapısı itibariyle kokmaya meyilli oldukları için cam balkon sistemi daha fazla tercih edilir olmaya başlamıştır.

 Cam Balkonun Faydaları

Türk kadınlarının genel tercihi geniş balkonları içeri aldırma yönündedir. Eğer balkon içeri aldırma işlemi yapılmayacak ise o zaman da ısı yalıtımlı pencerelerle balkonlar kapatılır. Yalnız ısı yalıtımlı pencerelerin yaz aylarında yaydığı yoğun plastik koku ve kullanım alanının havasız kalması nedeniyle bu malzemeye talep düşmüştür. Tabii cam balkonun tek tercih edilme sebebi de bu değildir. Yazın yaşadığımız balkon keyfini kışın da devam ettirebilme lüksü cam balkonu vazgeçilmez kılıyor.

Cam balkonların katlanabilir olma özelliği ile temizliği son derece pratik. Kısa sürede temizleyeceğiniz balkon camınızla balkon manzaranız ayaklarınızın altında… Ayrıca güvenlik açısından da içinizin rahat edeceği bu sistemde dışarıdan camları açmak mümkün değil. Cam balkon sisteminin barındırdığı kilit sistemi ile dışarıdan müdahale etmek mümkün değildir.

 Kış Bahçesi

Yazları sürdürdüğünüz bahçe keyfini kışın da sürdürebilmek için bahçenizi katlanabilir camla kapatabilirsiniz. Böylece kış aylarında soğuktan veya yağmurdan etkilenmeden hem manzaranızın tadını çıkarabilir hem de sıcak bir ortamda çayınızı yudumlayabilirsiniz. Kış bahçenize ahşap platformla bir zemin yaptırarak egzotik bir hava yaratabilirsiniz.

 Teras Kapatma

Teras kapatmaların genel amacı kışın yağışlı havanın hem kullanım alanınızı daraltması hem de yağışın terasınızın zeminine ya da terastaki eşyalarınıza zarar vermesidir. Ayrıca tıpkı kış bahçesi gibi terasınızı kapattığınız zaman yazın yaşadığınız teras keyfini yaşamaya devam edebilirsiniz. Hem estetik açıdan terasınız daha hoş görünecek, hem de siz dış ortamdan etkilenmeden terasınızı kullanmaya devam edebileceksiniz.

 Sürgülü Cam Balkonlar

Genellikle cafe ve restoranlarda tercih edilen bu sistem uzun süre dayanabiliyor. Bu tür mekânların müşterileri kışın sıcak, yazın serin ortamda bulunmak ister. Hem ısı yalıtımını sağlamak hem de hoş bir manzara yaratmak için sürgülü cam balkonlar ideal. Yazın bir restoranın camlarını açarak açık havada yemek yiyormuş havası vermesi, o restorana olan talebi artıracaktır.

Bazen bazı konuları gizlemek ve o konu hakkındaki detayları saklamak isteriz. Ama bunu yaparken de hareketlerimizde mutlaka farklılaşmalar olur. Hele ki yalanı söyleyen bir erkek ise bu farklılaşma daha da artar. Onlar bu garip davranışları sergilerken biz de meraktan duramayız tabii. Aşağıda saydığımız ipuçlarından erkek arkadaşınızın sizden neler gizlediğini anlayabilirsiniz.

 Boğazı Kurur

Partnerinden bir şey gizlemek erkeği sinirli bir hale getirir. Bu duruma tepki veren bünyesi ise panik haline geçer. Bir şeyleri kaybetme korkusuyla yemek borusu kasları kasıldığı için yutkunmakta zorluk çeker ve boğazı kurumaya başlar. Size bir şey anlatırken birden bire yutkunmaya başlıyorsa dikkat edin. O esnada sizden bir şeyler gizliyor olabilir. O konunun ne olduğunu yakalarsanız söylediği yalan hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz.

 Seks İsteği Artar

Partneriniz bu konuda her zamankinden daha ısrarcı ve istekli davranıyorsa bir şeylerin garip gittiğinin göstergesi olabilir. Psikolog Bloom’a göre erkekler kadınlardan bir sır sakladıklarında konuşmaktan korkar çünkü duygusal bir rahatlama yaşarsa sakladığı sırrı ağzından kaçırma ihtimali olabilir. Bunun yerine fiziksel bir ilişki kurarak içlerindeki boşluğu doldurmak isterler. Yalnız erkeklerin, hayatlarında önemli olaylar yaşandığında da (mesela nişanlanma gibi) seks istekleri artabilir. Sevgilinize yalancı demeden önce bu iki önemli olayı analiz etmenizde fayda var.

Olayları Bütün Detaylarıyla Anlatır

Partneriniz size, bütün gün boyunca ne yaptığını, nereye gittiğini en ince detayına kadar anlatıyorsa bu çok dürüst olmasından kaynaklanmayabilir. Muhtemelen bu tavırların asıl sebebi kendi koruma içgüdüsüdür. Erkekler eşlerine bir şey anlatırken hikayenin çok fazla detayına girip, çok süslü anlatımlarda bulunuyorsa bunu bir işaret olarak kabul edebilirsiniz. Özellikle hikayesini anlatırken birden bire duruyorsa, muhtemelen hikayesine daha fazla detay eklemeye çalışıyordur. Kendinizden pay biçin… Siz bir cafeye gidince duvarların desenlerini ya da garsonların isimlerini hatırlıyor musunuz? Muhtemelen hayır çünkü bu tür detaylar çok dikkat çekmez.

 Ellerini Koyacak Yer Bulamaz

Erkek arkadaşınızın anlatımlarından ve hareketlerinden şüphelendiğinizde özellikle ellerine dikkat edin. Uzmanlara göre erkekler bir şeyler sakladıklarında ellerini eşinin göremeyeceği yere koyuyor ya da abartılı hareketlerle vücutlarının etrafında savurarak konuşuyor. Mesela erkekler ellerini boyunlarına koyduklarında o gün hatalı bir şey yapmanın vicdanıyla kendini rahatlatmaya çalışıyor olabilir.

Sonuç Olarak

Bütün bu özellikleri sergiliyor olmasına rağmen eşiniz yalan söylemiyor olabilir. O yüzden partnerinizi çok iyi tanımadan sergilediği özellikleri hemen yalan olarak yorumlamak doğru olmaz. Fakat ellerini çok sık kullanmayan bir erkeğin birden bire hararetle ellerini kullanması, ya da sohbet esnasında hiç problem yaşamayan bir erkeğin birden bire yutkunmaya başlaması yalan söylediğinin göstergesi olabilir. Kısacası erkek arkadaşınınız ya da eşinizin doğal hareketlerini bilirseniz, yalan söyleyip söylemediğini de rahatlıkla anlayabilirsiniz.

Akıllı ev sistemleri, hayatlarımızı basitleştiren ve güvenliği artıran nano teknoloji ev otomasyon kontrol sistemidir.

Yeni gelişen teknolojilerle yaşadığımız alanları, daha rahat, daha güvenli ve daha keyifli bir yaşam tarzına değiştirmeye akıllı ev sistemi deniyor. Bu sistem, evde kullandığımız birçok kumandanın kargaşası yerine tek bir kumandadan evdeki bütün cihazları kontrol etme rahatlığı sağlıyor. Böylece evinizin herhangi bir yerinden perde kontrolü, müzik açma-kapama, aydınlatma kontrolü gibi değişiklik isteğinizi tek bir kumandadan yapabiliyorsunuz. Evinizin dışından kontrol de mümkün. Siz dışardayken vereceğiniz bir komutla eviniz ısınıyor, soğuyor ya da fırınınız çalışmaya başlayabiliyor.

Akıllı Ev Sistemi Neler Sunuyor?

• Evinizin herhangi bir yerinden istediğiniz alanı aydınlatabilirsiniz.
• Perdelerinizi ya da panjurlarınızı kontrol ederek istediğiniz anda açıp kapatabilirsiniz.
• Sistemdeki sensörler evinizdeki aydınlık seviyesini ölçer ve aydınlatmayı kendisi ayarlayarak tasarruf sağlar.
• Evden çıkarken, tek bir tuşla evinizdeki tüm elektrikli cihazları, elektrik düğmelerini ve kapılarınızı kapatır. Kapınız ya da pencereniz açık kaldıysa sizi uyarır.
• Klima, fırın, kombi gibi cihazları kontrol eder. Böylece eve geldiğinizde eviniz istediğiniz ısıda (isterseniz her oda farklı ısıda) olabilir ya da yemeğiniz pişmiş olabilir.
• Uzun süreli olarak evden uzaklaştığınızda; ışıkları, perdeleri ve panjurları rastgele açarak ve müziği yüksek sesle çalarak siz evdeymişsiniz havası yaratır.
• Belirlediğiniz zamanlarda bahçenizi sular.
• Merkezi müzik sistemi ile çok bölgeli müzik keyfi sunar.
• Sinema sistemi, görüntü sistemi ve uzaktan kontrol imkânı vardır.
• Yangın, gaz kaçağı, hırsızlık ve su baskını güvenliği sağlar.
• Kamera ile merkezi izleme imkânı sunar.

Akıllı Ev Sistemleri’nde Kontrol

Sistemin geliştirdiği akıllı anahtarla çalışan her cihaz uzaktan kontrol edilebilir. Bu bir perde, aydınlatma, kapı açma, fırın veya bir çay makinesi olabilir. Bu sistemde kontroller kullanıcıların isteklerine göre şekilleniyor. Cihazınızı nasıl çalıştırmak istiyorsanız kontrolünü de o şekilde belirliyorsunuz.

Kablosuz Çözümler

Evinizde akıllı sistemle kullanacağınız birçok cihazı kablosuz olarak da yönetmek mümkün. İstanbul’da kurulan akıllı ev sistemlerinin birçoğu kablosuz sistem ve ye yapılandırma aşamasında ne de performansında herhangi bir sorunla karşılaşılmamış. Eğer evinize ilk defa bu sistemi kurduruyorsanız kablosuz yaptırmanızda fayda var.

Akıllı Ev Sistemi Uygulaması

Henüz inşaat halindeki bir yapının kablolamasında yapılacak birkaç küçük değişiklik ile temel bir akıllı ev altyapısı hazırlamak mümkün. Kablolama işlemi bitmiş bir yapıda ise kablosuz akıllı ev sistemi sahibi olabilirsiniz.

İnşaat aşamasındayken, mühendislerin kablolama işlemini izlemesi yeterli. Ücretsiz olarak inceledikten sonra proje hazırlanmaya başlıyor. Bütçenize uygun istediğiniz paketi seçebilirsiniz. Daha sonra herhangi bir inşaat işine gerek duymadan eklemeler yapmak mümkün.

Akıllı ev sistemine sahip evler, güçlü bir teknik ekibe ve altyapıya sahip. Türkiye’nin birçok yerinde de servisleri mümkün. Sistem oldukça güvenli ve iki yıl garantiye sahip.

Sahura kalktığınızda kahvaltı ağırlıklı beslenin ve meyve tüketin.

Geceleri ağır gıdalarla midemize yüklenmemek için mutlaka kahvaltılık gıdalar, tahıllı ya da kepekli gıdalar, süt, yoğurt vb. gıdalarla beslenmeliyiz. Özellikle süt ve yoğurt bizi gün içerisinde tok tutacaktır. Günlük olarak tüketmemiz gereken 2-3 porsiyon meyvenin bir tanesini sahurda tüketirsek B ve C vitaminlerini almış oluruz.

Su tüketiminize dikkat edin.

Sahura kalktığınızda yemek yemeğe başlamadan önce 2 bardak su için. Yemeğinizi bitirdikten sonra ise yirmi dakika gibi bir süre içerisinde azar azar içebildiğiniz kadar su için. İftarda ise orucunuzu zeytin ya da hurma ile açtıktan sonra 2 bardak su için. İftar yemeğinizi ise iki parçada yiyin ve her parça sonrasında yine iki bardak su için. Böylece hem su tüketiminizi ortalama tutmuş olacaksınız hem de oruç tuttuğunuz için bağırsaklarınızın tembelleşmesi sonucu oluşan kabızlığı önlemiş olacaksınız.

İftar yemeğinizi 2 ana öğün ve 2 ara öğüne bölün.

Orucunuzu hurma ve su ile açtıktan sonra bir kâse çorba ve biraz salata yiyin. Yaklaşık yarım saat kadar bir ara verin. Daha sonra sebze, et, tavuk gibi ana öğününüzü yiyebilirsiniz. Böylece gün içerisinde düşen kan şekeriniz yavaş yavaş yükselir ve dengelenir. Ana öğününüzü tükettikten sonra bir saat dinlenin ve daha sonra çok fazla abartmadan bir porsiyon meyve yiyin. Aynı zamanda şekersiz bir meyve kompostosu da tüketebilirsiniz. Daha sonra eğer çok canınız istiyorsa ikinci ara öğün olarak sütlü tatlı tercih edebilirsiniz.

 Oruç tutarken oluşabilecek kas kayıplarını engellemek için sahurda mutlaka yumurta yiyin.

Sahurdan iftara kadar geçen ve aç kalınan (16 saat) süre içerisinde vücudumuzun kas dokularında bazı kayıplar oluşabilir. Eğer bir kalp hastalığınız ya da çok yüksek kolesterolünüz yoksa ramazan ayında karşılaşacağınız kas kayıplarını engellemek için mutlaka yumurta tüketin. Yumurta, protein içeren besinler arasında anne sütünden sonra en kaliteli protein içeren gıdadır.

Çay ve kahve tüketmek yerine bitkisel çaylar tercih edin.

İftardan sonra ya da sahurda tüketeceğiniz çay ve kahve kafein içerdiği için bunları tüketmek yerine bitkisel çaylar tüketebilirsiniz. Özellikle mide sorunlarına ve bağırsak sorunlarına iyi gelen yeşil çay, papatya, elma gibi bitki çaylarını tercih ederek midenizi rahatlatabilirsiniz. Kuruyemiş olarak da tüketeceğiniz ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler içerdiği antioksidanlar ve omega-3 ile bağışıklığınızı güçlendirerek size oruç tuttuğunuz süre boyunca direnç sağlayacaktır.

 Ses yalıtımı, gürültünün yarattığı olumsuz etkiyi en aza indirebilmek için yapılır. Ses yalıtımı yaşadığımız yeri gürültüden koruyacağı gibi, yarattığımız gürültünün de dışarı yayılmasını engelleyecektir. Ses yayılırken önüne bir engel çıktığı zaman fiziksel bir madde gibi davranır ve bir engelle karşılaştığında bir bölümü engele çarparak geri döner, bir bölümü ise çarptığı engele hapsolur. Kullanılan her yalıtım maddesinin bir ses yutma potansiyeli vardır. Ses yalıtımı yaptırırken bu özelliğe mutlaka dikkat etmelisiniz.

 Neden Gürültüden Korunmalıyız?

Gürültü bizi en çok psikolojik açıdan yıpratan bir olgudur. Çok fazla gürültü ile yaşamak kişiyi strese sokarak düşük verimde çalışma, uykusuzluk, sinirlilik hali, işitme kayıpları, erken doğum vb. gibi rahatsızlıklara yok açar. Özellikle uzun sürelerle aşırı yüksek oranda gürültüye maruz kalan kişilerde sağırlık dediğimiz kalıcı işitme kaybı olabilir. Ayrıca fabrikalarda yüksek gürültü yüzünden çalışanların dikkatleri dağılmakta ve bu da iş kazalarına yol açmaktadır.

 Gürültünün insan üzeinde 4 farklı etkisi vardır.

1.Fiziksel Etkileri: Geçici ya da kalıcı işitme bozuklukları.
2.Fizyolojik Etkileri: Kan basıncının artması, solunum hızlanması, kalp atışlarının yavaşlaması, dolaşım bozuklukları, ani refleks.
3.Psikolojik Etkileri: Davranışlarda bozulma, aşırı öfke ve stres yoğunluğunun artması.
4.Performans Etkileri: İşyerinde verim kaybı, konsantrasyon olamama, hareketlerin yavaşlaması.

 Hangi Durumlarda Ses Yalıtımı Yaptırmalıyız?

 Gürültünün yarattığı zararlı etkilerin olmaması gereken alanlarda (okul, ev, hastane, otel, ofis, yurt vb.)

Dışarıya çok yüksek oranlarda gürültü veren alanlara (hidrofor, disco, bar, jeneratçr, kalorifer vb.)

Mecburen yüksek sesle çalışan alanlara (konser salonu, konferans odası, tiyatro, tv ya da ses kaydı stüdyoları, sinema, evlere yakın düğün salonları)

 Ses Yalıtımı Nasıl Yapılır?

 Bir yapıyı ya da binayı planlarken ses yalıtımına mutlaka dikkat edilmelidir. Binaların elemanları belirlenirken (tavan, duvar, yer, cam, döşeme ve doğrama gib), ses yalıtım özelliği yüksek malzemeler (yalıtım şapı veya sıvası) kullanılmalıdır. Bu malzemeler kullanılarak alt kattaki, üst kattaki ve yan dairelerdeki ses geçişleri engellenir.

 Ses Yalıtımının Faydaları Nelerdir?

Çevre kirliliğinin bir kolu da gürültü kirliliğidir. Gürültü kirliliği yukarıda da saydığımız gibi birçok rahatsızlığa neden olmaktadır. Ses yalıtımı sayesinde bireyler daha huzurlu, çalışanlar daha dikkatli ve verimli, çevredeki stres oranı ise çok daha düşük olmaktadır. Yani ses yalıtımı ile kendi sağlığımızı korurken aynı zamanda çevremize de son derece faydalı olmaktayız.

Gürültünün zararlı etkilerinden kurtulmak için mutlaka ses yalıtımı olan alanlar tercih etmelisiniz. Yüksek gürültüye sahip mekanlarda fazla kalmak ise sağlığınıza zarar verecektir. Bu tür ortamlarda fazla vakit geçirmemeye özen gösterin.

]]> https://www.prensesce.com/gercek-askin-ipuclari Sun, 29 Jul 2012 13:52:30 +0000 https://www.prensesce.com/?p=121 Her kadın ya da erkek, partnerinden o sihirli iki kelimeyi duymak ister: “Seni Seviyorum”. Biz kadınlar bu cümleyi erkek arkadaşımıza ya da eşimize son derece rahat söylerken onlar bize söylemekte zorluk çekerler. Aslında partnerinizin günde en az yirmi kez seni seviyorum dediğini ama siz duymadığınızı söylesek ne dersiniz? Bunu neden mi duyamıyorsunuz? Çünkü o bunu sadece hareketleriyle söylüyor da ondan… Aşağıda sizin için sıraladığımız ipuçları ile partnerinizin size olan sevgisini ölçebilirsiniz.

1)      En bakımsız, makyajsız, paspal halinizi bile hayranlıkla izliyor ve size bayılıyorsa

2)      Sarhoşken ve neredeyse ne söylediğini bile hatırlamıyorken sizin isminizi eski sevgililerinden birinin ismiyle karıştırmıyorsa

3)      Siz bir seyahatte ya da tatildeyken arayıp ulaşamadığında size sinirlenmek yerine, hakkınızda endişeleniyorsa

4)      Uyuyamadığınızda sizi uyutabilmek için hikâyeler, masallar anlatıyor ya da sabaha kadar saçlarınıza oynuyorsa

5)      Birlikte yemek, tatlı, pasta vs. yaparak vakit geçirirken çok eğleniyorsanız

6)    Siz alışverişten döndükten sonra kredi kartının ne kadarını kullandığınızı sormak yerine, aldığınız kıyafetleri görmek istiyor ve onları üzerinizde görmek istiyorsa

7)      Partneriniz son derece pozitif, iyimser, anlayışlı bir hal aldıysa

8)      Siz şehir dışındayken evi havalandırıyor, çiçekleri suluyor ve diğer bakım işlemleriyle ilgileniyorsa

9)      Arabasına zarar verme ihtimalinizin olduğunu bile bile size araba kullanmayı öğretiyor ve hiç sinirlenmeden son derece sabırlı davranabiliyorsa

10)   Saçlarınızın rengini neredeyse bir ton açsanız bile sizdeki değişikliği fark edebiliyorsa

11)   Sizin ailenizi kendi ailesi gibi görüyor ve son derece saygılı ve sevgili davranıyorsa

12)   Henüz evlenmediyseniz fakat düğününüzden, oturacağınız evden veya çocuklarınıza vereceğiniz isimlerden bahsediyorsanız

13)   Canınız o gün işe gitmek istemediğinde ya da hasta olduğunuzda, partneriniz sizin yerinize patronunuzdan izin alıyorsa

14)   Kilo almaya başladığınızda fark etmiyorsa ya da fark etse bile kadınlara kilonun yakıştığını dile getiriyorsa

15)   Ortada hiçbir sebep yokken ya da özel bir gün değilken, sırf içinden geldiği için size çiçek alıyorsa

16)   Size hala hediye olarak oyuncak ayıcıklar, tüylü köpekler veya peluşlar alıyorsa

17)   Siz ne kadar saklamak isterseniz isteyin, erkek arkadaşınız gün içerisinde yaşadığınız kötü bir olayı fark edip sizden anlatmanızı istiyorsa

18)   Ne kadar yorgun olursa olsun, hiç şikâyet etmeden size masaj yapıyorsa

19)   Sizin için temizlik, ütü hatta yemek bile yapmaya razıysa

20)   Arkadaşlarınızla gezmenize sesini çıkarmıyor ve onunla olan ilişkiniz dışında da bir hayatınız olmasını destekliyorsa

 Eğer partneriniz yukarıda saydığımız bu özelliklerin hepsini olmasa da bir kısmını bile sergiliyorsa emin olun sizi sürekli sevdiğini söylemesine gerek yoktur. Zaten görünen o ki eşinizin sizin için yapamayacağı şey yok ve bu da sizi sevdiğinin ispatı. Böyle bir durumda aşkınızın değerini bilin ve onu kesinlikle kaybetmemeye özen gösterin J

]]> https://www.prensesce.com/burun-estetigi-nasil-yapilir Sat, 28 Jul 2012 21:38:54 +0000 https://www.prensesce.com/?p=213 Burun estetiği daha güzel görünümlü bir buruna sahip olmak için yapılabileceği gibi tıbbi bir gereklilik olarak da yaptırılabilir. Bu gereklilik genelde nefes almada zorlanma, burunda tıkanıklık olabiliyor.

 Genel anestezi yaptırın…

Opr. Dr. Teoman Doğan’a göre burun estetik ameliyatı mutlaka ameliyathanede yapılması gereken bir operasyon. Ameliyat genel anestezi ile yapılıyor ve lokal anestezi tavsiye edilmiyor. Çünkü burun ameliyatı yüzünüzün orta yerinde yapılan bir ameliyat ve genelde kemiğinizle uğraşılarak burnunuza basınç uygulanıyor. Fizyolojik olarak bir şey hissetmeseniz de psikolojik olarak etkisinden kurtulmak zor olabilir.

Ameliyat süreleri doktordan doktora ve ameliyatın türüne göre değişiyor. 10 dakika sürebileceği gibi dört saat süren ameliyat da olabiliyor.

 Açık veya kapalı ameliyat…

Ameliyat açık veya kapalı olmak üzere iki şekilde yapılıyor. Açık ameliyatta burun delikler arası kesiliyor ve bu açıklıktan işlem yapılıyor. Kapalı ameliyatta ise işlemler burun içerisinden halledilmeye çalışılıyor. Bu ameliyat şekli cerrahtan cerraha değişiklik gösterebiliyor.

Doğan’a göre ameliyat belirli aşamalardan oluşuyor. Genellikle burun üzerindeki kemer törpüleniyor ve ucu şekillendiriliyor. Daha sonra soruna göre işlem yapılıyor. Mesela burun ucunuz düşük ve kıkırdaklar zayıfsa burun ucunu güçlendirmek için tıpkı dalı kırık çiçeği askıya asar gibi, zayıf kıkırdağı başka kıkırdakla desteklemek gerekiyor.

Burun kemiğinizin kırılmasından korkmayın…

Hepimizin burun estetiğinde en çok merak ettiği şey burun kemiğimizin kırılıp kırılmayacağı. Opr. Dr. Doğan, burun kemiklerinin kol veya bacak kemiklerinden farklı olduğunu ve kırılsalar bile 4-5 günde iyileşebileceklerini söylüyor.

Ameliyat sırasında gerekiyorsa burun kemikleri karton kesiyor gibi şekillendiriliyor. Bunun için ise birçok alet var fakat en sık kullanılanı 1-2 mm kalınlığındaki keskiler. Bu aletle kesilen kemikler artık yer değiştirilebilir hale gelir. Bu hareketli alanları sabit tutmak için ise alçı konulur. Bu kemikler sadece 5-6 gün içerisinde hiçbir değişiklik olmamış gibi yeni yerlerinde devam edebiliyorlar.

 Göz çevreniz yapılan işlemlerden morarıyor…

İşte bu anlatılanlar burun kemiğini bir ölçüde kırmak oluyor. Aslında yapılan kesmek ve kesilen alanları şekillendirmek oluyor. Gözleriniz çevresinin morarmasının nedeni ise bu kemikler üzerinde yapılan kesme, kırma ya da düzeltme işlemlerinden kaynaklanıyor.

 Alçı gerekli…

Ameliyatınızın son evresinde burnunuzun içi ve dışı kendiliğinden eriyen dikişlilerle kapatılıyor ve bu alanlar hareket emesin diye burnunuza 2×3 cm. civarı plastik ve küçük alçı konuyor.

 Tampon her zaman gerekli değil…

Eğer burnunuzun içinde çok ciddi bir problem yoksa devam eden bir deviasyona sahip değilseniz ve yalnızca estetik için burun ameliyatı oluyorsanız o zaman tampona ihtiyacınız yok demektir.

 Eğer ameliyatınız başarısız geçtiyse paniğe kapılmayın…

Eğer ameliyatınız estetik olarak ya da fonksiyonel olarak başarısız geçmişse bunu düzeltmek mümkün. Revizyon burun ameliyatı olarak başarısız bir ameliyat geçirmiş hastalar tekrar ameliyat olabilir ve burun yeniden düzeltilebiliyor. Örneğin burnunuzun ön tarafı düştüyse ya da nefes probleminiz devam ediyorsa yeniden yapılandırma yapılabilir.

Bu Konuyu Ayrıca Videoda İzleyin

Ucu geniş bir makyaj fırçasını pudraya batırın. Fırçayı elinize sürerek ucunda kalan fazlalığı azaltın. Daha sonra saç diplerinize uygulamaya başlayın. Saçınızdaki fazla yağı emen pudra saçlarınızın arasına karışacak ve kimse duş almadığınızı fark etmeyecektir.

2) Bütün gün güzel kokmak için ne yapabilirim?

Saçlarınıza (uzaktan) biraz parfüm sıkın ve saç fırçası ile saçlarınızın kökünden ucuna kadar tarayın. Koku saçlarınıza dağılacak ve bütün gün güzel kokular yayacaksınız.

3) Tırnağım kırıldı, koparmamak için ne yapabilirim?

Japon yapıştırıcısı çözüm olacaktır. Kırılan tırnağı koparmayın ve çok az miktarda yapıştırıcı ile yapıştırın. Kırılan bölgeyi kapatmak için üzerine oje sürün.

 4) Kaşlarım çok kuru ve kepekli. Ne yapabilirim?

Göz çevrenize kullandığınız göz kreminden kaşlarınızı yoğun bir şekilde uygulayın. Kaşlarınız hem nemlenecek hem de beyaz pullardan kurtulacaksınız.

 5) Bacaklarım parlak dursun istiyorum. Ne kullanmalıyım?

Normalde bebe yağı kullanarak bacaklarınızı parlak gösterebilirsiniz fakat bu biraz yağlı durabilir. Gündelik kullandığınız nemlendirici kreminize bebe yağından bir damla ekleyerek bacağınıza sürebilirsiniz.

 6) Şeytan tırnağını nasıl engelleyebilirim?

Tırnaklarınız çevresine kayısı yağı sürerek tırnak çevrenizdeki ölü derilerin sertleşmesini önleyebilirsiniz.

 7) Sivilcemden nasıl kurtulabilirim?

Sivilcenizin üzerine bir fasulye tanesi kadar diş macunu uygulayın ve 15 dakika kadar bekledikten sonra yüzünüzü yıkayın. Diş macunu, sivilcedeki yağı emer ve büyümesine engel olur.

 8) Kaşlarım çok şekilsiz duruyor, nasıl düzeltebilirim?

 Kaşlara özel hazırlanmış kaş fırçasını ya da kullanmadığınız bir diş fırçasını nemlendirin ve üzerine bir az saç spreyi sıkın. Kaşlarınızı bu fırçalarla tarayarak şekle sokabilirsiniz.

 9) Dirseklerim ve ayak topuklarımda çok çatlak var. Nasıl geçirebilirim?

Çatlayan bölgelere yoğun bir şekilde pişik kremi uygulayın. Çatlaklar zamanla yumuşayacaktır.

 10) Rimel kullanmadan kirpiklerimi nasıl etkili gösterebilirim?

Makyaj yapmak istemiyor ve rimel kullanmak istemiyorsanız vazelin tam size göre. Kirpiklerinizin uç kısmına bir iki damla vazelin sürün ve temiz bir rimel fırçası ile kirpiklerinizi tarayın. Böylece parlak ve etkileyici bakışlara sahip olabilirsiniz.

 11) Koltuk altlarım pul pul dökülüyor ve kuruyor. Ne uygulayabilirim?

Koltuk altınıza süreceğiniz narin ciltler için kullanılan bir vücut peelingi ile hem ölü derilerden kurtulabilir hem de koltuk altınızı yumuşatabilirsiniz.

 12) Cildim tahriş oldu, nasıl iyileştirebilirim?

Demlenmiş ve soğutulmuş bir poşet yeşil çayı tahriş olan bölgenize yerleştirin ve 3-4 dakika bekletin.

 13) Saçlarımı daha parlak göstermek için evde ne yapabilirim?

Dört ölçek sodanın içerisine bir ölçek sirke ekleyin ve karıştırın. En az on beş dakika saçlarınızda bekletin ve durulayın. Saçlarınız çok daha parlak görünecektir.

14) Bacaklarımı neyle tıraş edebilirim?

Normalde bacaklarınızı tıraş ederken kullanacağınız malzeme tıraş köpüğüdür. Fakat elinizde yoksa bir sebepten kullanmak istemiyorsanız o zaman saç kremi kullanabilirsiniz. Böylece hem tüyleriniz hem de bacaklarınızı yumuşayacaktır.

Yalnız bu tür tarifler uygulandığında saçlarınızda dökülmeler olabilir fakat kullanıcıların yorumları güçsüz saçların döküldüğü ve yerine daha sağlıklılarının çıktığı yönünde.

 Turp Kürü

 1 adet turpu rendeleyin ve ¾ bardak suda yarım saat kadar haşlayın. Turp rendesi haşlandıktan sonra posasını süzün ve posasını atın. Turp suyu biraz ılıtın. 1 yumurtanın sarısını ayırıp bu suyun içine karıştırın ve iyice çırpın. Bu yumurtalı turp suyunu saçlarınıza yavaşça masaj yapın ve bir boneyle ya da streçle saçlarınızı sararak karışımı yarım saat kadar kafanızda bekletin.  Daha sonra ılık suyla saçlarınızı şampuanlayın. Bir hafta içerisinde saçlarınız yarım santim uzayacaktır. Yalnız uyaralım her şeyin fazlası zarardır.

 Sinameki Kürü

 Bir çay bardağı kadar suda bir tutam sinamekiyi iyice haşlayın. Haşlandıktan sonra ılımasını bekleyin ve içerisine bir ampul bepanthen ile bir tatlı kaşığı badem yağı ekleyin. Bütün malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra masaj yaparak saçlarınıza sürün ve streç ya da boneyle saçlarınızı sarın, iki saat kadar bekleyin. Daha sonra saçlarınızı şampuanlayabilirsiniz. Yalnız saçlarınızı ılık suyla durulamaya özen gösterin.

Havuç Kürü

 İki bardak suya iki büyük havucu rendeleyin ve haşlayın. Daha sonra biraz ılıtarak içerisine yumurta sarısı ekleyerek iyice karıştırın. Bu karışımı saç diplerinize ekleyerek saçlarınızda iki saat kadar bekletin daha sonra ılık suyla saçlarınızı yıkayabilirsiniz.

 Karanfil Kürü

 Bir tutam karanfil, iki adet muskat (hint cevizi) ve zeytinyağı ile hazırlanır. Hint cevizlerini havanda dövün ya da rendeleyin. Daha sonra malzemelerin hepsini rondoya ekleyin ve üzerini kapatacak kadar zeytinyağı koyun. Daha sonra rondodan geçirin. Hazırladığınız karışımı bir cam kavanoza koyarak üç gün bekletin. 3 gün beklemenin sonunda saçlarınızın dibinden ucuna kadar uygulayın ve 6-7 saat kadar saçlarınızda bekletin ve durulayın. Bu kür hem saçlarınızı uzatır hem de saçlarınızı yumuşatır. Kokusunu da son derece beğeneceksiniz.

 Yılan Yağı ile Bakım

 Yılan yağı saçları son derece besler ve parlatır. Fakat piyasada çok fazla sahtesinin bulunduğu söylendiği için bulunması zor bir yağdır. Aktarlarda bulabilir veya internetten sipariş edebilirsiniz. Yılan yağını iki güne bir saçlarınıza uygulayın ve üç saat kadar bekletin. Daha sonra saçlarınızı güzelce şampuanlayarak durulayın. İki hafta gibi kısa bir sürede saçlarınızda boşlukların dolduğunu ve artık saçlarınızın gürleşmeye başladığını fark edeceksiniz.