Blog

Kürtaj hakkında bilmeniz gerekenler
Kürtajın sözlük anlamı rahim içinden bir parça alınmasıdır. Halk arasında ise gebeliğin sonlandırılması olarak bilinir.

Kürtaj ne tür amaçlar ile yapılır?
1. Kürtaj tek bir amaç çerçevesinde yapılmamaktadır. Birçok amacı bulunmaktadır.
2. İstenmeyen gebeliklerin sona erdirilmesi amacıyla yapılmaktadır. Bu işlem en fazla 10 haftalık hamilelik için yapılabilmektedir.
3. Yaşı ilerlemiş kadınların sağlık açısından sorun yaratabilecek istenmeyen gebelikleri ve çok fazla oluşan kanamaları için yapılabilmektedir.
4. Kısırlık teşhisi için kürtaj yapılabilmektedir. Bu kürtaj ceninin alınması şeklinde değil de rahimden parça alınması şeklinde olur.
5. Düşük yapıldığı zaman rahimde parça kalınmaması için yapılan kürtajlarda vardır
Kürtaj ne şekilde yapılır?
1. Kürtajın yasal olması şartı aranmaktadır. Babanın da bilgisi ve annenin rızası dâhilinde kürtaj yapılabilinmektedir. O nedenle yazılı bir belge olmadan kürtaj hastanelerde kliniklerde yapılmamaktadır.
2. Mutlaka kürtajdan önce bir muayene yapılır, ardına ultrasona bakılır ve değerlendirme yapılıp karar verilir.
3. Kürtaj yapılırken doktorun vereceği karara bağlı olarak genel şeklinde ya da lokal anestezi şeklinde yapılır. Bunun kararı tamamen uzmana kalmıştır. Hastanın genel anestezi ile kürtajını uygun görün bir hekim genel anestezi uygulayacak, lokal anestezi olmasını uygun gören bir hekim ise lokal anestezi uygulayacaktır. Ancak genellikle genel anestezi uygulanmaktadır. Şayet lokal anestezi uygulanacaksa rahim ağzına uyuşturucu ilaçlar enjekte edilir ve bu şekilde kişinin acıyı hissetmemesi sağlanır
4. Kürtaj öncesi kişi en az 6 saat aç olması gerekmektedir
5. Kürtaj öncesi su dâhil olmak üzere hiçbir şey içilmesine izin verilmez
6. Kürtaj yaklaşık 15 dk. sürer. Kişinin uyanması da 5 dk. sürmektedir. Anestezi işlemleri ile birlikte toplamda 30 dk. kadar bir süre için hastanın kürtaj işlemi bitmiş olur.
7. Kürtaj işleminde toplamda 1 saat sonra anesteziden uyanan hasta taburcu edilebilinir.
Kürtajın ardına nelere dikkat edilmesi gerekir?
1. Kürtajın ardına uzman hastaya ağrıkesen ilaçlar ve kanamayı azaltan ilaçlar verir.
2. Kürtajdan 7 gün sonra rahim kontrol edilmesi için muayene gidilir.
3. Kürtajdan sonra kanamalar olur. Ancak kanamalar çok yoğun olmayacak şekilde olmalıdır. Yani normal adet oluyormuş gibi kanamalar olur ve bu 10 ile 15 gün arasında sürer. Daha fazla süren kanamalar olursa mutlaka uzmanınıza görünmeniz gerekmektedir.
4. Kürtaj sonrasında reglde gecikmeler olur. Hatta yaklaşık olarak 45 gün kadar regl olmazlar.
5. Kürtaj sonrasında adet sancısına benzer ağrılarınız olabilecektir. Bunun için ağrı kesiciler kullanmanız yeterli olacaktır.
6. Kürtajın ardına yaklaşık olarak 2 ya da 3 hafta kadar havuza girilmez, denize girilmez, jakuzi tarzı banyo yasaktır. Sadece ayakta duş yapılmasına izin verilmektedir
7. Kürtajın ardına, 2 ya da 3 hafta cinsel münasebette bulunmamanız gerekmektedir.
18 Ağustos 2012
Modern Mutfak Masası Modelleri

Mutfaklarımızın dekorasyonunda masalarda önemli bir yer kaplar. Şık ve modern masalarda yemek yemek oldukça zevkli olur. Mutfak dediğimiz zaman aklımıza şık bir mutfak tasarımı ve tabiki modern masalar gelir. Önceden küçük mutfaklar için masa bulmak zordu ancak günümüzde küçük büyük her mutfak tasarımı için üretilen çok dekoratif ve modern mutfak masası modelleri bulunuyor. Salondaki lüks yemek odası takımlarının yerine günlük hayatta daha çok mutfak masalarımızı kullanırız. Mutfakta yenilen yemekler daha sıcak bir ortam oluşturur. Güzel pazar kahvaltılarının hazırlandığı şık bir mutfak masasını hepimiz hayal ederiz. Salondaki masanın yerine daha kullanışlı ve daha pratik olma özelliği taşıdığı için hemen hemen herkes mutfak masalarına mutfaklarında yer verir.

Resimleri tam boy görebilmek için lütfen küçük resmin üzerine tıklayın.

Mutfak masanızı yenilemek istiyorsanız ya da yeni eviniz için modern bir mutfak masası almayı planlıyorsanız galerimizde ki birbirinden şık mutfak masası modellerinin resimleri bakmadan karar vermeyin derim. Eğer tercihiniz dekoratif bir mutfak masası ise ozaman ikea nın mutfak masalarına mutlaka bakın derim. Ahşap yapılı mutfak masası modelleri de ahşap mutfak tasarımlarınız için çok ideal bir seçim olacaktır. Yine beyaz ve sade mutfak masaları da modern mutfakların güzel masaları arasında yer alıyor. Beyaz mutfak masanızı renkli minderler ya da rengarenk sandalye modelleri ile dekore edebilirsiniz. Böylece beyazın rengini yumuşatmış olacaksınız ya da ahşap ve beyaz rengi aynı anda kullanan mutfak masalarında tercih edin. Bu sezon renk renk sandalyeli mutfak masası modelleri de çok trend. Cam mutfak masası modellerini bu tür renkli sandalyelerle kombinlediğinizde çok modern bir tasarım elde edeceksiniz. Mutfaklarınız için dekoratif sandalyeli, modern mutfak masası modellerinden mutlaka tercih edin. Mutfak dekorasyonunuza uygun ve şık bir mutfak masası modeli ile şık bir mutfağın keyfine varın… Evlerinizin şıklığı daim olsun…
17 Ağustos 2012
Modern Makyaj Masası Modelleri

Yatak odalarımızda bulunan makyaj masalarımızı tercih ederken çok titiz davranırız. Çünkü makyaj masaları biz kadınlar için çok önemli bir eşyadır. Şık ve modern görünümlü bir tuvalet masasında makyajımızı tazelemek, süslenip, hazırlanmak bize kendimizi iyi hissetirir. Ayrıca makyaj masası sadece bize ait olması ile de önemlidir. O masa ve şık aynası bizim her halimizi görür. Makyajsız da çıkarız aynanın karşısına çok güzel bir makyajla da, yorgun oluruz bazen o masanın karşısında bazen çok mutlu ama tüm bu ruh hallerimizi saklar aynamız. Bu yüzden sığınağımızdır bir yerde. Önemli eşylarımızı koyduğumuz ve karşısında kendimizi iyi hissettiğimiz modern ve yatak odamıza uyumlu bir makyaj masasını hepimiz isteriz. Böyle şık ve dekoratif bir masanın karşısında makyaj yapıp süslenmek oldukça keyifli olur.

Resimleri tam boy görebilmek için lütfen küçük resmin üzerine tıklayın.

Sizlere farklı dekorasyon fikirleri sunmaya devam ediyorum. Eğer bir makyaj masası almayı planlıyorsanız ya da var olan tuvalet masanızı değiştirmek istiyorsanız galerimizde ki bu çok şık ve çok güzel tabi çok da modern olan yeni sezon makyaj masası modellerinin resimlerine mutlaka bakın. Antikadan, ahşaba, camdan, beyazın şıklığına kadar her tarz makyaj masası modelleri bulunuyor. Sadeliği sevenler için beyazın hoş görünümü ile can bulan modern makyaj masaları sade yatak odaları için ideal bir seçim olacaktır. Makyaj masanızın aynası da en az masa kadar önemlidir hanımlar. Kendinizi nasıl bir aynada görmek istediğinizi düşünüp ayna seçiminizi de ona göre yapın. Büyük lüks aynalardan, küçük yuvarlak aynalara, çok şık modellerden modern aynalara kadar pek çok seçenek var. Tuvalet masamızı seçerken dikkat edeceğimiz bir diğer noktada çekmecelerinin fonksiyonelliği. Resimlerde içerisi bölümlerden oluşan kullanışlı şık çekmeceleri olan makyaj masaları göreceksiniz. Çok çabuk dağılıp karışabilen çekmecelerimiz için bu tür tasarımlar bence harika düzenli bir çekmece düşünüyorsanız bu tür makyaj masalarını tercih edin. Hem modern hem de düzeni bir arada yaşayın. Evlerinizin şıklığı daim olsun…
16 Ağustos 2012
Hamilelikte ilk ay

Hamilelikte 1. ay

Her kadın hamile kalmak ister. Mutlu bir yuvanın temelidir çocuk. Her kadın aynı zamanda adım adım hamileliğin nasıl evrelerinin olduğunu bilmek ister. Şimdi size hamilelikte ilk ayı anlatalım

Adet düzeniniz bozulursa sabahları mideniz bulanırsa genellikle hamilelik belirtisidir. Bu dönemlerde regl olmazsınız ve regl olmanız geciktiği için gebelik ihtimaliniz yükselecektir. Regl olmadığınız bu dönemde ortalama 2 haftalık gebesiniz demektir. Kusma ve bulantının yanında tükürükte de artış olabilir. İlk ayda yapılan kontrolle kesin gebe olup olmadığı anlaşılır. Hamilelik varsa en önemli diğer konu bebeğin kalbinin atmasıdır. Bu ayda bebeğin bir rahatsızlığı vardı anlaşılmaz

1- İlk muayenede riskler belirlenir.
2- Genel muayene yapılır.
3- Doğum tarihi tahminen hesaplanır.
4- tam kan ve idrar tahlilleri yapılır.
5-Tansiyon ölçülür.
6- Karaciğer testleri yapılır.
7- Enfeksiyonlara yönelik incelemeler yapılmalıdır.
8-Talas emi, anemi, Akdeniz anemisi gibi hastalıklara ait testler yapılmalıdır.

İlk ayda gebelikteki gelişmeler:

1-      Plasenta oluşmuştur. Hormonlar harekete geçmiştir. Plasenta bebeğin gelişimini sağlayacak beslenmesini yapacak kordondur. Bebek gelişirken amniyotik sıvıda oluşmaya başlar. Bu sıvının görevi bebeği korumaktır.

2-      Göğüsler şişer, hassasiyet meydana gelir.

3-      Rahim büyür ama bunu siz anlamazsınız.

4-      Uyku düzeni bozulur, yorgunluk hissedilir,

5-      Mide şikâyetleri ve sık idrara sıkışma

6-   Yiyecekler karşı isteksizlik ya da aşırı istek

6-      İlk 3 ay annede zaman aksi, sinirli, ağlamaklı haller meydana gelebilir. Duyguları karmakarışık olabilir.

7-      Korku, kaygı, stres, neşe yaşayabilir.

Sperm ve yumurta birleşmiş döllenme oluşmuştur. Babanın spermi cinsiyeti belirler.

Bebek embriyo isimli hücreden gelişir. Bu dönemde baş ve gövdesi vardır. Amniyotik bir sıvının içinde büyür. Gözleri, beyni, iç kulağı, sinir sistemi, kalbi ve akciğerleri şekil almaya başlar. Gözleri, burnu oluşur. Kulakları nokta kadardır. Bacakları ve kolları şekillenmeye başlamıştır. Embriyo yaklaşık 6 mm kadardır.

Gebelik 280 gün 40 haftadır. Prenatal muayenede hamileliğin kaç haftalık olduğu belirlenir. Ultrasondan yararlanarak gebelik yaşı bulunur. Çok erken dönemlerde ultra sonda gebelik görülmez ama idrarda gebelik çıkar. Anne ilk aylarda şu konularda bilgilendirilmelidir.

1-      İlaç kullanımı

2-   alkolün ve sigaranı bebeğe zararı

2-      Alması gerekli vitaminler

3-      Egzersiz

4-      Kilo almak

5-      Röntgen gibi durumlardan kaçınmak

Gebenin şu gibi hallerde hemen doktora başvurmalıdır.

1-      vajinal kanama, lekelenme

2-      Karında kramp, çekilme, kasılma

3-      Parça düşürme

4-      Şiddetli baş ve karın ağrısı

5-      Şiddetli kusma ve bulantı

6-      Yüksek ateş

7-      İdrara çıkamama

8-      İdrarda yanma

9-      Şiddetli kabızlık
16 Ağustos 2012
Modern Perde Modelleri

Evlerimizin vazgeçilmezleri arasında yer alan bir diğer üründe perde modelleridir. Pencerelerimizin şık giysileri olan perde modelleri yalnızca pencereleri kapatmakla kalmaz evimizin iç dekoruna da oldukça zenginleştirir. Kimileri salonlarını ya da odalarını perdelerle kapatmak ışığı engellemek istemezler ancak perde kullanmamak için evimizin etrafında bizi görebilecek diğer evlerin bulunmaması ya da yüksek bir yerde oturmamız gerekiyor ki sürekli büyüyen dünyada artan nüfus artışına paralel olarak evler neredeyse yan yana yapılmaktadır ve bu yüzden özel hayatımızın mahramiyeti için perdelere mutlaka ihtiyacımız vardır. Perde modellerini salonlarımızda, mutfaklarımızda ve yatak odalarımızda kullanırız ancak kullandığımız mekana göre perde modelimiz hatta perde kumaşımız bile farklılık gösterir. Mutfakta kullandığımız perdeyi yatak odasında da kullanamayız. Çünkü mutfaklar için çok lüks olmayan temizlenmesi kolay ve ince perde modelleri tercih edilirken yatak odalarımız için daha şık daha kalın perdeleri seçeriz…

Resimleri tam boy görebilmek için lütfen küçük resmin üzerine tıklayın.

Perdeler evimizin iç dekoruna renk katan, ufak dekorasyon hatalarını saklayan dekoratif ev eşyalarındandır. Perdeler evimiz için bu kadar önemli olunca elbette perde seçimi bizleri oldukça zorluyor. Çünkü seçeceğimiz perdenin kumaşından tutun da perdeyi kullanacağımız mekanın boyutu, ışık alması perde seçiminde oldukça önemli bir etken oynuyor. Hatta koltuklarımız ve zemin rengide salon mobilyalarımızda perdemizi seçerken göz önünde bulundurmamız gereken unsurlar arasında yer alıyor. Doğru bir perde ile harika şıklıklar yakalarken yanlış bir perde seçimi de bize dekorasyon hatası olarak geri dönecektir. Bu yıl çok şık çok güzel ve renk renk perde modelleri öne çıkan modeller arasında. Özellikle stor perde modelleri çok tutulan perdeler arasında yer alıyor. Stor bir tül ve perde alıp modern bir perde takımını siz oluşturabilirsiniz. Sizler için paylaştığım resimlerdeki perde modelleri modern oldukları kadar dekoratif duruşları ve renklerindeki canlılıklarla da dikkat çekiyor. Evlerinizin şıklığı daim olsun…
15 Ağustos 2012
Örgü Bardak Kılıfları

Örgü örmeyi seven hanımlar için yeni örgü modelleri, güzel örnekler paylaşmaya devam ediyoruz. Bugün de sizlerle örgü bardak kılıfı modellerini paylaşacağım. Örgü bardak kılıfı dediğimde aklınız eski zamanlara gidebilir ama bu bardak kılıfları gördüğünüzde bardak kılıfı modellerinin bile ne kadar modernleştiğini günümüze nasıl uyum sağladığını görecek ve bu modelleri çok beğeneceksiniz. Özellikle kupalar için birbirinden güzel biribirinden şirin örgü bardak kılıfları örülmüş. Bardaklara kılıf örerek hem içeceklerimizin soğumasını önlemiş oluruz hem bardaklara şıklık katarız hem de evde otururken kendimize uğraşacak bir iş buluruz. Örgü örmek zevk işidir örgü örmeyi seven hanımlar iplerle yumaklarla her şeyi yapabilirler. Bu çok şık çok güzel örgü bardak kılıflarının örneklerini almak için buyrun galerimizdeki resimlere bir bakalım.

Resimleri tam boy görebilmek için lütfen küçük resmin üzerine tıklayın.

Birbirinden güzel bu örgü bardak kılıfı modelleri ile evlerinizdeki bardaklarınızı, kupalarınızı renklendirebilirsiniz. Dilerseniz yarım bir bardak kılıfı örün dilerseniz tüm bardağın ölçüsünde o kısım tamamen sizin zevk ve tercihinize kalmış hanımlar. Üstelik bu bardak kılıflarını örmek hiçte zor değil. Tığ tutmayı bilen pat çat örgü ören her hanım kolaylıkla örebilecektir. Çocuklarınızın kullandığı kupalar için örebileceğiniz sevimli bardak kılıfı modellerini de paylaştım. Deryalı günler programında derye baykalın bitki çayı fincanı için ördüğü yeşil örgü bardak kılıfı örneğinin resminide sayfamızda bulabilirsiniz. Yeşilden sarıya, siyahtan, kırmızıya renk renk desen desen bardak kılıfı modelleri tasarlayabilirsiniz. Yapmanız hereken tek şey öreceğiniz bardak kılıfının rengini ve desenini belirledikten sonra bardağın ya da fincanın ölçüsünü almak. İsterseniz örgü kılıfınızı bardağın altında ya da üstünden geçirin isterseniz daha pratik olan düğmeli bardak kılıfı modellerini seçin. Düğmeli örgü bardak kılıfı modellerinin en güzel avantajı yıkanmasının daha kolay olması ve bardak yıkanacağı zaman kılıfın daha rahat çıkmasıdır. Hepinize kolay gelsin hanımlar…
15 Ağustos 2012
Kumaş Kolye Modelleri

Takı takmayı seven hanımlar için farklı bir takı modeli olan kumaş kolye modellerini paylaşıyorum. Kolye kullanmayı seven hanımlar bu modelleri bayılacaksınız. Kumaş kolye modelleri hem çok sıradışı hem de kendimizin bile yapabileceği modeller olduğundan ilgimi çekti. Yani illa bir kolyeye ihtiyacımız varsa evde kullanmadığımız bir etek ya da gömleğin parçalarını kesip parlak birde broşla kombinleyerek çok şık tasarımlı bir kolyeye sahip olabiliriz. Hem kısa zamanda hem de daha az masraflı bir kolyemiz olur. Takı takmak biz kadınların en vazgeçilmez tutkusudur. Çok az kadın tanıyorum hiç takı kullanmayan ya da takıları sevmeyen. Genel bir çerçevede bakacak olursak kimisi küpe kimisi yüzük kimisi kolye hayranı olan hatta bütün takı modellerinin hepsini seven pek çok kadın vardır. Kıyafetlerimizin en önemli tamamlayıcı konumunda yer alan takılar nasıl sevilmezki. Takı kadının simgesidir, geçmişten günümüze süregelmiş bir ananedir adeta…

Resimleri tam boy görebilmek için lütfen küçük resmin üzerine tıklayın.

Evet takıların birer gelenek olduğu söyledim gerçekten öyledirler. Müzeleri gezerken hiç dikkat ettiniz mi eski çağlarda yaşamış kadınların kullandıkları küpelere kolye ve yüzük modellerine. Taşlardanda olsa, kemiklerde de yapılsa kadınların fıtratında olan bu süse olan düşkünlük tarih öncesi dönemlerde de göze çarpıyor. Sizler için galerimizde paylaştığım kumaş kolye modellerinin resimlerine bakarak belki sizlerde evde kendiniz kolyelerinizi tasarlayabilirsiniz. Hiç denediniz mi bilmiyorum ama takı yapmak çok zevkli bir iş. Dilediğiniz bir kumaşı tüllerle, broşlarla, farklı objelerle süsleyip şık bir kolye haline getitebilirsiniz. Bence hiç zaman kaybetmeden resimlerdeki şık kumaş kolye modellerine bakıp seçtiğiniz bir modeli siz tasarlamayı deneyin. En yeni kumaş kolye modelleri ile modayı siz değiştirin. Yılın trend takı modeli neden kumaş kolyelerden olmasın…
15 Ağustos 2012
Dekoratif Mutfak Gereçleri

Mutfak dekorasyonumuzu yenilerken bizlere mutfakta çok yardımcı olan mutfak araç ve gereçlerimizi de şöyle bir gözden geçirip yenileri ve daha modernleri ile değiştirebiliriz. Modern bir mutfak tasarımına yakışan mutfağın ruhunu yansıtan çok dekoratif mutfak ürünleri bulunuyor. Üstelik mutfak gereçlerinde ki bu modernliğin ve sıradışılığın yelpazesi de her geçen gün çoğalıyor. Artık klasik mutfak gereçlerinden kurtulmanın vakti geldi. Her zaman dediğim gibi yeniliğe açık bir dünyada yaşıyoruz bazen bu değişimlerin hızına ayak uydurmakta zorlanıyor da olsak en azından böyle küçük dokunuşlarla mutfaklarımızı, salonlarımızı, banyolarımızı daha doğrusu evin her bölümünü değiştirebilir, ayrı havalar, farklı tarzlar oluşturabiliriz. Mutfağınızda yemek pişirirken, çay demlerken ve ya pasta çırparken sizlere eşlik eden yardımcılarınız daha sevimli , daha çılgın ve daha dekoratif olsun istemez misiniz. Öyleyse bu şık mutfak gereçlerine mutlaka bir göz atın.

Resimleri tam boy görebilmek için lütfen küçük resmin üzerine tıklayın.

Birbirinden şirin birbirinden sıradışı mutfak eşyalarına sizlerde mutfaklarınızda yer verin. Çay süzgecinden, rendeye, çaydanlıktan, ekmek tahtasına kadar değişik tarz ve yapıda diğer sıradan mutfak eşyalarına nazaran çok daha dekoratif ve oldukça modern mutfak ürünleri ile mutfaklarınızda farklı bir hava oluşturun. Mutfak tezgahınızda yumurtalarınızı koymak için metal bir yumurtalık olması gerçekten hoş olur. Tıpkı bir merdiveni anımsatan yumurtalık modeli oldukça dekoratif. Puzzle şeklinde ki ekmek tahtasına bir o kadar modern ve dekoratif bir mutfak gereci. Peki ya sebze soyacağını nasıl buldunuz çok çılgın bir model değil mi. Çay süzgeci de çok şirin bir model. Bıçak koruyucu da oldukça sıradışı tasarlanmış ve harika bir mutfak gereci haline gelmiş. Bu mutfak gereçleri gerçekten harika hanımlar. Artık meyve yemek, salata yapmak, çay demlemek çok daha zevkli bir hale gelecek. Modern mutfaklarınıza bu dekoratif ürünlerden mutlaka alıp kullanın. Evlerinizin şıklığı daim olsun…
15 Ağustos 2012
Kadınların Mutlaka Yaptırmaları Gereken Testler

Yaşamımızda her şeyden önde gelen her zaman sağlığımızdır. Fakat hem erkekler hem de kadınlar yaptırmaları gereken tetkikleri yaptırmıyor ve hastalanma riskini artırıyor. Bir şey olmaz mantığı ile birçok insan önlem almadığı için normalde hiç tanışmayacağı hastalıklarla tanışıyor. Özellikle kadınların mutlaka yaptırması gereken testler var. Peki, bunlar neler?

1) Mamografi: Kadınların, 20’li yaşlardan sonra memelerini her ay kontrol etmesi, 2 -3 yılda bir de doktora görünmesi gerekir. 40 yaşından sonra ise düzenli olarak her yıl mamografi çektirmeli ve ailesinde meme kanseri varsa özellikle daha sıkı takip etmelidir. Meme muayenesi sayesinde meme kanseri henüz bir kitle haline gelmeden henüz oluşum aşamasındayken teşhis edilebiliyor.

2) Vajinal Ultrason: Uzmanlara göre her kadın senede bir kere mutlaka bu muayeneyi yaptırmalıdır. Çünkü bu yolla iç organlar ve özellikle rahimle yumurtalıklar çok daha net bir şekilde görülmektedir. Vajinal ultrason ile myom veya çikolata kisti tespit edilebilir.

3) Vajinal Smear: 18 yaşını doldurmuş ve cinsel yaşamı olan her kadın yılda bir kez olmak üzere düzenli olarak pap smear testi yaptırmalıdır. Bu test sayesinde rahim ağzı kanseri çok erken evrelerde tespit edilebiliyor.

4) Kemik Yoğunluğu Ölçümü: Menopoz ile kemik kırılmaları riski artar. Eğer ailede kemik erimesi hastalığına sahip biri varsa bu test daha da önemli hale geliyor. Kemik mineral yoğunluğu ölçümü ise oldukça basit, vücuda zarar vermeyen bir yöntem. Uzmanlara göre menopoza girmek üzere olan hanımların girmeden ve girdikten sonra mutlaka bu testi yaptırmaları gerektiğini söylüyor.

5) Kan Tahlilleri: Genel sağlık durumunu ortaya koyan kan tahlillerini 35 yaşından itibaren düzenli olarak yaptırmak gerekiyor. Kolesterol, kan şekeri gibi değerler hakkında genel bilgi veren bu tahlilleri 2 yılda bir yaptırmak yeterli.

6) Kolonoskopi ve Gastroskopi: Mide ve bağırsak sisteminin değerlendirilebilmesi için 40 yaşından itibaren bu testlerin de düzenli olarak yaptırılması gerekiyor. Kolonokopi ile kalın bağırsak komple incelenebiliyor. Gastroskopi ile ise mide incelenebiliyor.

7) Göz Taraması: En geç 40 yaşından itibaren göz tansiyonu, körlük vb. rahatsızlıkların önüne geçebilmek için göz taraması yaptırmak oldukça önemli.

8) Efor Testi: Uzmanlara göre 40 yaşını aşmış kadınların her yıl düzenli olarak kardiyolojik check-up yaptırması gerekiyor. Efor testi ise kalp kapaklarının işleyişini bildiren bir test. Bu sayede kalp ve dolaşım sorunlarına erken teşhis uygulanabiliyor.

9) Cilt Muayenesi: Ailesinde cilt kanseri olan ve vücudundaki ben sayısı çok fazla olan kadınların cilt muayenesi yaptırması gerekiyor çünkü benler melanom denen ölümcül bir kanser türü taşıyor. Uzman doktor vücudun ben haritasını çıkararak kontrol ediyor.

10) Tükürük Testi: Dişlerde ve diş etlerinde ciddi problemlerle karşılaşmamak için düzenli olarak her yıl diş hekimine görünülmeli. Yapılan tükürük testinde tükürüğün mikrobiyolojik ve kimyasal yapılarına bakılarak, ağızda bulunan çürüklerin başka bir sağlık problemine neden olup olmayacağı araştırılıyor.

Bu Konuyu Ayrıca Videoda İzleyin

15 Ağustos 2012
Yeşil Çay Zayıflatıyor mu?
Yeşil Çay Nedir?

Yeşil çay, camellia sinensiz yapraklarından elde edilir. Yeşil çay yapraklardan toplanınca hemen kavrulur ve kurutulur. Aynı bitkinin yapraklarından elde edilen siyah çay ise yavaşça kurutulur ve oksijenle tepkimeye girer. Her iki çay da kafein içerir fakat yeşil çayın kafeini siyah çaya oranla daha azdır. Yine her iki çay da antioksidan özelliğine sahiptir fakat yeşil çayın gördüğü işlem siyah çayın gördüğü işlemden daha az olduğu için antioksidan özelliği daha fazladır.

Yeşil Çayın Faydaları

Yeşil çayın bilinen en iyi özelliği, zayıflamaya son derece faydalı olmasıdır. Fakat sağlık üzerine de bilinen birçok faydası vardır. Yeşil çayı sadece zayıflamak için kullanıyorsanız bir de bu faydalarına bakın. İşte bunlardan bazıları…

1) Yeşil çay hücre yenileyici bir etkiye sahiptir.

2) Bir çeşit damar sertleşmesi olarak bilinen arterioskleroz riskini azaltır.

3) Kılcal damarların büzülmesini sağlayarak ödem oluşumunu engeller.

4) Cildi besler.

5) Kalp ve dolaşım sistemi rahatsızlıklarını azaltır.

6) Kemik erimesini önler.

7) Migren rahatsızlığına iyi gelir.

8) Mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelir.

9) Uzun süreli kullanımında romatizmal hastalıklara faydası vardır.

10) Vücuttaki yağların yakılma süresini hızlandırarak zayıflamaya etki eder.

11) İstenmeyen yağların % 30’unu emer.

Ender Saraç’tan Kilo Verdiren Yeşil Çay Formülü ile Kilo Verin

Diyette harikalar yaratan Dr. Ender Saraç, yeşil çayın zayıflamaya yardımcı olduğunu belirterek aşağıdaki karışımı tüketmenizi öneriyor. İşte diyete yardımcı yeşil çay formülü;

Malzemeler
- 1,5 litre temiz su
- Esmer şeker
- 1 çorba kaşığı yeşil çay
- 1 tutam taze nane
- 1 adet taze limon
- Gülsuyu
Hazırlanışı

1,5 litre suyu kaynatın ve altını söndürdükten sonra ocağınızdan indirin. Kaynamış suya bir çorba kaşığı tepeleme yeşil çay ekleyin. Limonun suyunu sıkın ve kabuklarıyla beraber suya ilave edin. Daha sonra bu karışımın içerisine esmer şekeri, gül suyunu ve taze nane yapraklarını ilave edin. Bu karışım kaynatılmayacaktır. Sadece kaynamış suya malzemeler eklenecektir. Karışımınızı soğumaya bırakın ve buzdolabına koyun. Soğuk ve buzlu bir çay sizi son derece canlı tutacaktır.

Yeşil Çayın Yan Etkileri Var mıdır?

Yüksek tansiyon, karaciğer, mide, kalp sorunu olanlar ve anksiyete gibi psikolojik sorunları olan kişilere yeşil çay içmeleri önerilmez. Anemi ve diyabet gibi rahatsızlıkları bulunan kişilerin ise çay içmeden önce mutlaka doktorlarına başvurmalarında fayda vardır. Yeşil çayı çok fazla miktarlarda tüketen kişiler uykusuzluk, çarpıntı, baş dönmesi gibi sorunlarla karşılaşabilir. Ayrıca kafein içerdiği için bazı tüketicilerde kusma, ishal, mide bulantısı gibi etkiler de gösterebilir. Yeşil çayın ilaçlarla beraber tüketilmesi durumunda bazı ilaçların etkileşimine zarar vererek ilacın etkilerini artabilir veya azalabilir. Böyle bir durumu da doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Hamile veya emziren kadınlar çay tüketiminden kaçınmalıdır.
15 Ağustos 2012
Adet Sancısına Ne İyi Gelir?

Pek çok kadının ortak derdi adet döneminde yaşadıkları ağrılar ve ödemlerdir. Özellikle karın, bel ve yumurtalık bölgesinde oluşan ağrılar yüzünden birçok kadının hayatı olumsuz yönde etkilenmekte yaptıkları planlar suya düşmekte ve bu kadınların regl dönemlerinden nefret etmelerine neden olmaktadır. Adet sancıları ağrı kesicilerle tedavi edilebileceği gibi yediğiniz gıdalara ve yaşam tarzınıza dikkat ederek de tedavi edebileceğiniz düzeyde bir ağrıdır.

Yumurta ve Balık Regl Sancısını Azaltıyor.

Yapılan araştırmalara göre regl döneminde şeker, tuz ve yağı azaltıp, bol ve kaliteli protein içeren balık ve yumurta tükettiğiniz ve lifli besinlerden bol miktarda yediğiniz zaman regl sancılarınız da azalıyor.

Soya fasulyesi, deniz ürünleri, süt ve susam regl ağrılarını azalttığı gibi aynı zamanda kişiye kendini mutlu hissettiren trytophan denen amino asiti içerdiği içerir. Bu bakımından uzmanlar regl döneminde bu tip besinlerin tüketilmesini önermektedirler.

Adet dönemlerinde kadınların iştahı ya hepten kapanır ya da tamamen açılır. Bunun yanı sıra gerginlik, depresyon, gerilim, endişe, uyum sorunu gibi ruhsal değişimler de yaşanmaktadır. Kadınların yaklaşık % 10’u PMS diye bilinen adet öncesi sendromu çok ağır geçirirler. Bunun en önemli nedeni ise hormonal değişikliklerdir. Bu yüzden hormon dengeleyici besinler tüketmekte fayda vardır.

Çok Fazla Tuz Tüketmeyin

Regl tarihinden önce tuzu azaltmak regl döneminde oluşacak şişkinleri önleyecek ve ödem oluşumunu engelleyecektir. Tuz, vücuttaki suyu tuttuğundan tuz tüketimini azaltma rahat bir regl geçirmenizi sağlar.

Kafein İçeren İçeceklerden Uzak Durun.

Kafein uyarıcı bir madde olduğu için regl döneminde görülen huzursuzluk ve stres duygusunu artıracaktır. Uzmanlara göre aşırı alkol, stres, doymuş yağ oranı yüksek besinler PMS’i (adet öncesi sendromu) hızlandırmaktadır. Şeker hastalarında ise bu durum daha da ağır geçmektedir. Yine regl dönemlerinde kalsiyum almak önemlidir. % 99’u kemiklerde gerisi kanda olan kalsiyum kas ve sinir iletimini sağlar. Eğer kandaki kalsiyum azalırsa kaslar ve sinir sistemi bundan olumsuz yönde etkilenecektir. Böylece adet öncesi sendromu ve adet dönemi daha ağır geçecektir.

Adet Döneminde Alınması Gereken Besinler

E vitamini, B vitamini, magnezyum, çinko ve kalsiyum alımı hem vücudunuz için faydalı hem de regl döneminde yardımcıdır. Bu maddeleri içeren besinler aşağıdadır.

1)      Siyah üzüm

2)      Yumurta

3)      Kabak

4)      Patates

5)      Kavun

6)      Ay çekirdeği

7)      Fındık

8)      Ceviz

9)      Muz

10)   Ciğer

11)   Deniz ürünleri

12)   Bal kabağı

13)   Böbrek

14)   Yapraklı sebzeler

15)   Süt

16)   Balık

17)   Soya fasulyesi

18)   Yer fıstığı

19)   Somon

20)   Mısır

21)   Maydanoz

22)   Elma

23)   İncir

24)   Limon

25)   Portakal

26)   Un

Bu Konuyu Ayrıca Videoda İzleyin

14 Ağustos 2012
Göz makyajı nasıl temizlenir?

Gözler vücudumuzun en hassas olduğu yeridir. Gözler deri dokusunun en ince olduğu yerdir. Bu bölgenin kanlanmasından hareketlenmesine varıncaya kadar çok büyük özellik gösterir. Çoğunlukla bu bölgenin temizlenmesinde bazı kurallara dikkat edilmesi gerekmektedir. Çünkü göz çevresi üzerinde bulunan kaslar çok özel bir yapıya sahiptirler.

Gözlerimizin altını temizler iken çok hafif olmak kaydı ile dairesel hareketler ile içerden dışarıya doğru gözlerinizi gererek yine içerden dışarı doğru dairesel hareketler ile temizleme işlemi yapılmalıdır. Ayrıca gözlerinizi sert cisimler ile değil de oldukça yumuşak pamuklarla temizlemelisiniz. Aynı şekilde göz kapağınızın üst kısmını da aynı şekilde dairesel ve hafif hareketlerle içten dışa doğru temizlenmelidir.

En önemli noktalardan biride cilt temizleyen ürünlerin göz temizleme ürünü olarak kullanmamanız gerekmektedir. Makyaj temizlerken dikkat edilmesi gereken ürün seçiminde hassasiyettir. Bu ürünler makyajdaki kimyasal ürünleri parçalayarak yok etmesi gereken ürünlerdir. Bazı ürünler temizleme yaparken bir yandan da cildi nemlendirmeyi de sağlamaktadır. Özellikle nemlendirici özelliği olan temizleme ürünlerinin kullanılmasında fayda vardır. Derinleme temizlik yapabilecek ürünler kullanılması önemle dikkat edilmelidir. Yani cildin üst tabakasını sadece değil gözeneklerin içine girmiş olan makyajı tamamen temizlemek için kullanılan malzemeler olmalıdır.

Bu ürünleri eczanelerden ve kaliteli kozmetik eşya satan yerlerden edinebilirsiniz. Bu işlemlerin ardına cildimizde arta kalabilecek, çıkmayan makyajı temizlemek için temizleme ardına temizleme sütü ya da tonik kullanmanız size faydalı olacaktır.

Makyaj temizliğinin ardına ne çeşit cilt bakımı yapılmalıdır?

Göz çevresi temizliği için sadece göz için üretilen temizleyiciler kullanılmalıdır. Bazı temizleyiciler ciltte temizlik yapsa dahi cildi tam anlamıyla temizlemeyebilirler. O nedenle temizleme yaptıktan sonra yine bir bakım yapmak gerekecektir. Bu bakımda da makyaj temizliğine ilaveten makyaj sütü ve tonik gibi ürünlerin kullanılmasında fayda vardır. Makyaj sütü kullanımın ardına ya da tonik kullanımın ardına ve yahut ta su ile temizlemeden sonra mutlaka cildinize ve göz çevrenize uygun nemlendirici kremler kullanılmalıdır. Çünkü temizleme işleminden sonra cildin yağının yok olacağı için cilt kuruyacak ve özelikle de gece daha fazla neme ihtiyaç duyacaktır. Bu nedenle nemlendirici kullanmanız gerekmektedir. Başka bir diğer püf nokta ise yatmadan önce mutlaka yapılan makyaj temizlenmeli ardına cildin kurumaması için özel gece kremleri kullanılmalıdır.

Makyaj temizlenmez ise ne olur?

Hangi malzeme kullanılırsa kullanılsın hepsinde derinin gözeneklerini kapatacak özelliktedir. Makyaj cildin gözeneklerini kapatarak cildin hava almasını engellemektedir. Makyaj iç ortam ile dış ortamın birbirine uyum sağlamasını, zararlı maddelerin dışarı atılmasını engeller. Bu nedenle makyaj temizliği oldukça önemlidir. Düzenli yapılmayan makyaj temizliğine bağlı olarak daha erken yaşlanma görülmektedir. Ciltte çok erken yaşlarda kırışmalar başlamaktadır. Genellikle erken görülen bu kırışmalar makyajın tam anlamıyla temizlenmemesi ve gerekli özenin gösterilmemesinden kaynaklanır.

Bu Konuyu Ayrıca Videoda İzleyin

14 Ağustos 2012
Dekoratif Raf Modelleri

Ev dekorasyonunuzda küçük değişiklikler yapmayı seviyorsanız ya da böyle minik değişikliklere ihtiyaç duyuyorsanız bu yıl çok moda olan dekoratif ve modern raf modellerinden alıp evlerinizin duvarlarına bir farklılık katın. Evlerinizi böyle basit bir kaç raf modeli ile renklendirip canlandırın. Bu rafları aman aman doldurmak zorunda değilsiniz küçük bir vazo bir kaç okumalık kitap ya da rengarenk çiçekler yetecektir. Buradaki amaç sadece rafı diğer eşyalara yer açmak için değil aynı zamanda evin dekoruna farklılık katmak için olacak. Elbetteki eşyalarımızı koymak içinde bu tür raflar kurtarıcımızdır. Özellikle kitaplarımızı, cdlerimizi, dosyalarımızı bu tür raflara koyarız. Bu eşyaları koyduğunuz rafların çok daha modern görünmesini ve bu modernliğin yanında daha dekoratif daha farklı ve hatta çılgın görünmesini istemez misiniz. Hadi o zaman gelin birlikte bu şık raf modellerine bir göz atalım.

Resimleri tam boy görebilmek için lütfen küçük resmin üzerine tıklayın.

Salon mobilyalarınıza uygun ahşap ya da cam malzemeli raf modellerini tercih edebilirsiniz. Çerçeve görünümlü dekoratif raf modelleri gerçekten çok modern görünüyor aynı şekilde ağaç dallarının oluşturduğu raflarda hem dekoratif hem de oldukça sıradışı bir model. Bu dekoratif raf modellerini yalnızca salonda kullanma gibi bir zorunluluk yok elbette. Dilerseniz yatak odanızda dilerseniz çocuk odasında hatta mutfakta bile kullanabilirsiniz. Özellikle alt kısmı askılı olan raf modelleri mutfaklarınız için çok ideal bir raf seçimi olur. Son yıllarda artık neredeyse tüm ev eşyalarına bir renklilik bir canlılık geldi. Salon mobilyalarında sehpalarda ya da masalarda gördüğümüz bu renkli mobilya örneklerine şimdi modern raflarda da rastlıyoruz. Pembe kırmızı gibi renk seçenekleri olan raf modellerinin bu renkliliği de oldukça dikkat çekici. Sizde bu dekoratif raf modelleri ile evlerinize ufak ama sihirli dokunuşlar yapabilirsiniz. Evlerinizin şıklığı daim olsun…
14 Ağustos 2012
Kumaş Çanta Modelleri

Biz hanımlar için çantalar kıyafetlerimizi tamamlayan en önemli aksesuarlarımızdır. Sadece kıyafet tamamlamak değil yanımızda bulunmasını istediğimiz eşyaları da taşıyan yardımcılarımızdır çantalar. Çanta kullanmayı sevmeyen çanta taşımayan çok az hanım vardır. Sanki biz hanımlarla bütünleşmiş birer eşyadır çantalar. Deriden, kota, abiyeden, spora çeşit çeşit çanta modellerinin üretilme sebebi de biz hanımların çantalara olan bu tutkusundan kaynaklanır. Çünkü genellikle çantalar sırf eşya taşımak için kulanılmaz eğer öyle olsaydı bir tane çanta ile yetinirdir o yıpranana, eskiyene kadara yeni bir çantaya ihtiyaç duymazdık ancak durum öyle değil. Bizler çantaları giydiğimizi kıyafetin desenine, ayakkabının rengine günün modasına, havaya, yaza kışa göre belirler genelde her mevsim birer çanta alırız. Sanırım bu çanta, ayakkabı ve takı üçlüsü kadınların tutkunu oldukları üçlü. Üçünede bir türlü doymayız her modelden her renkten sahip olmak isteriz.

Resimleri tam boy görebilmek için lütfen küçük resmin üzerine tıklayın.

Birçok çanta modeli arasında yer alan kumaş çantaları resimli olarak galerimizde sizlerle paylaşıyorum hanımlar. Kumaş çantaların en önemli özelliği evde kendi istediğiniz renk ve desende ki bir kumaşı değerlendirerek kendi kendinize yapacak olmanız. Büyüklüğünü küçüklüğünü siz belirleyip şık bir kumaş çanta yapabilirsiniz. Dilerseniz artık kumaşları değerlendirip patchwork yani kırkyama tekniği ile güzel bir çanta yapın dilerseniz istediğiniz renkte bir kumaşı değerlendirin. Düğmeli, fermuarlı, tahta kulplu ya da satın alacağınız hazır bir çanta kulplu ilede kumaş çantanızı tamamlayabilirsiniz. Kumaş çanta kullanmayı seviyor ancak kendiniz yapamıyorsanız sorun değil piyasada bulunan hazır çanta modellerinden tercih edebilirsiniz. Genellikle yaz aylarındaki hafif ve rahat kullanımı ile tercih edilen kumaş çanta modelleri şıklığı ile de göz dolduruyor. Sizde bu yazın moda renklerinden olan saks mavisi, nar çiçeği gibi pastel tonlardan oluşan renk renk cıvıl cıvıl kumaş çanta modellerini kullanın. Şıklığınız daim olsun…
13 Ağustos 2012
Erken Menopoz ve Tedavisi

Erken Menopoz Nedir?

Erken menopoz, bir kadının regl kanamalarının 35 yaşından önce kesilmesi ve yumurtalıklarının yok olması yüzünden hamile kalamaması demektir. Günümüzde erken menopozun 35 – 50 yaş arasında olduğu düşünülmekte ve birçok kadının erken menopoza girdiği iddia edilmekte olsa da bu doğru değildir çünkü erken menopoz çok daha erken yaşta bir dönemi kapsamaktadır.

Erken Menopoz Neden Oluşur?

Yumurta hücrelerinin hızla azalmasına yol açan herhangi bir durum erken menopoza neden olabilir. En sık görülme nedenleri ise şunlardır.

1)      Otoimnun Hastalıklar: Bu tür hastalıklarda kişinin bağışıklık sistemi bilinmeyen bir sebeple kendi organlarını yabancı bir doku gibi algılar ve bu organlara saldırıp onları tahrip eder. Eğer bağışıklık sistemi hastanın kendi yumurtalıklarını yabancı bir doku olarak algılarsa bu durumda yumurtalıklara saldırarak tahrip edecek ve erkenden tükenmelerine neden olacaktır. Bu ise erken menopoza girilmesine sebep olur.

2)      Yumurtalıkların Ameliyat ile Aldırılması: Herhangi bir sebepten bir kadının iki yumurtalığı da çıkarılırsa bu da erken menopoz sayılacaktır. Bununla beraber bazı diğer jinekolojik ameliyatlarda da istenmeden olsa yumurtalıklara zarar verilebilir bu da yumurtalıkların alınmasına neden olan bir durumdur.

3)      Kanser Tedavisi Görme: Kanser tedavisi nedeniyle ışın tedavisi (radyoterapi) veya ilaç tedavisi (kemoterapi) alan kadınların yumurtalıkları da bu nedenle zarar görebilir ve bu yüzden de menopoz oluşabilir.

4)      Aile Geçmişi: Menopoza giriş yaşını belirleyen en önemli nedenlerden biri de kişinin annesinin menopoz geçmişidir. Eğer aile öyküsünde erken menopoza giren yakın birileri varsa erken menopoza girilme ihtimali de yüksektir.

5)      Kromozom Bozuklukları: Ender de olsa görülen bazı kromozom bozuklukları yumurtalıkların erken ve hızlı tükenmesine neden olabilir.

6)      Yaşam Şekli: Tek başlarına yeterli olmasa da sigara içmek, aşırı strese girmek ve ruhsal problemler yaşamak ta kadınlarda erken menopoz oluşmasına neden olabilir. Yalnız belirtmekte fayda var bu faktörler tıbbi anlamda tek başına erken menopoza yol açmaz.

Erken Menopozda Tedavi Şekli Nasıldır?

Özellikle otoimnun yüzünden oluşan erken menopoz durumunda tedavi edilerek geriye dönüş veya kendiliğinden geri dönüşler yaşanabilmektedir. Erken menopoza giren kadınların yaşadığı en büyük sorun kemik erimesinin hızlanmasıdır. Bu yüzden erken menopoza giren kadınların mutlaka kemik koruyucu tedavi ile önlem alarak yaşamlarına devam etmeleri gerekir.

Erken menopoz yüzünden görülen vajina kuruması, gerginliki ateş basması gibi rahatsızlıklar hormon tedavisi ile giderilebilmektedir.

Yumurta hücreleri tükenmiş ve erken menopoza girmiş bir kadının hamile kalma gibi bir şansı kalmayacağından dolayı hamile kalmak istemesi durumunda yapılacak en uygun şey, başka bir kadının bağışladığı yumurta ile gebelik oluşturmaktır.

Bu Konuyu Ayrıca Videoda İzleyin

13 Ağustos 2012
Adet Şişkinliği ve Tedavisi

Adet dönemlerinde neredeyse bütün kadınların tek sıkıntısı karın ve bel bölgesinde oluşan ağrılar ve hormonal dengesizlikten kaynaklanan şişkinlik (ödem, su toplama) gibi problemlerdir. Regl döneminde oluşan bu ödemlerden kurtulmak için bitkisel yöntemler deneyebilir, birkaç küçük önlem alabilir ve regl dönemini rahatlıkla atlatabilirsiniz.

Adet Döneminde Ödemi Engellemek İçin Neler Yapılmalı?

Regl döneminde sıvı tutulmasını engellemek için yaşam şeklinizde birtakım değişiklikler yapabilir ve ödemi engelleyebilirsiniz. Eğer regl öncesi kendinize dikkat ederseniz regl döneminde şişkinlikten kurtulabilir ve rahat edebilirsiniz. İşte ödemi engellemek için yapabileceğiniz birkaç öneri;

1)      Düzenli olarak egzersiz yapın.

2)      Tuzdan ve çok fazla tuz içeren gıdalardan uzak durun. Tuz vücutta su tuttuğundan dolayı ödem ve şişkinliğe neden olur.

3)      Daha sık ve az yemeye özen gösterin. Sadece üç ana öğün yemek yerine, üç ana öğün ve üç küçük ara öğün tüketin ve öğünlerinizi küçük tutun. Böylece sindirim de daha kolay olacaktır. Özellikle regl döneminizde tam tahıllı ürünler tercih edin ve bol bol meyve sebze yiyin.

Adet Döneminde Ödemi Engellemek İçin Bitkisel Çözümler

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Özel Adet Dönemi Ödem Kürü

Bu kür sayesinde vücutta biriken su, böbrekler vasıtası ile idrar olarak dışarı atılır ve vücudu rahatlatır. Regl döneminde yaşanan bu sorunun en önemli yardımcısı kiraz sapıdır.

Kiraz saplarını soğuk su ile yıkayın. Bir litre kaynamış suya bu yıkanan bir avuç kirazı atın ve kısık ateşte ağzı kapalı bir biçimde beş dakika kadar kaynatın. Daha sonra soğumaya bırakın ve iyice süzün. Regl döneminiz boyunca her gün bir su bardağı için. Aç ya da tok karnına fark etmez. Buzdolabında muhafaza edebileceğiniz bu karışımı 3 gün boyunca için. 3. günün sonunda regl ve şişkinlik devam ediyorsa tekrardan yeni bir kür hazırlayın.

Suna Dumankaya’dan Regl Dönemi Ödemi İçin Kürler

Bitkisel kürlerde uzman Suna Dumankaya, reglde ödemden kurtulmak için iki farklı kür sunuyor.

1)      Keten Tohumu Kürü: 1 yemek kaşığı keten tohumu, 250 ml. Suyun içerisine eklenir ve yaklaşık olarak 5 dk. Kaynatılır. Kaynadıktan sonra dinlendirilen keten tohumu çay olarak içilir.

2)      Karışık Çay: 20 gr. Kiraz sapı, 20 gr. Adaçayı, 1 demet maydanoz ve parçalara ayrılmış 2 adet elma bir tencerenin içerisine konur ve kaynatılır. 5 dk. Kadar dinlendirildikten sonra çay şeklinde içilir. Vücudun çok fazla ödem tuttuğu günlerde bolca içilmelidir.

Regl dönemi öncesi aldığınız bu önlemler, ödemden korunmada faydalı olacaktır. Bütün bu yöntemlere rağmen vücudunuzdaki ödemden kurtulamıyorsanız doktorunuzdan ilaç tavsiye etmesini isteyebilirsiniz. Özellikle idrar söktürücü ilaçlar vücutta biriken fazla sıvıyı atmaya yardımcı olacaklardır. Fakat aşırı kullanmamaya özen göstermeli, fazlası için mutlaka doktorunuzun iznini almalısınız.
12 Ağustos 2012
Modern Tv Üniteleri

Modern zamanın modern ürünleri arasına her gün yenileri ekleniyor. Tv üniteleri de bu yeni zamana göre tasarlanmış vitrinlerin, televizyon sehpalarının hatta kitaplık modellerinin modernize edilmiş hali olarak karşımıza çıkıyor. Hem daha az yer kaplaması açısından hem de sağladığı fonksiyonellikler açısından kullanıcılar tarafından oldukça tercih edilen tv üniteleri modern çizgileri ile de dikkat çekiyor. Hem televizyonumuzu koyabileceğimiz dilersek kitaplık dilersek vitrin seçeneklerini de bir arada kullanabileceğimiz bu model tek bir yapıda bir çok özelliği barındırıyor. Tv ünitemizi alırken işlevliliğine dikkat etmemiz gerekiyor. Öncelikle ne istediğimizi iyi bilmeliyiz yani istediğimiz şey yalnızca bir televizyon sehpası özelliğimi taşıyacak yoksa hem vitrin hem kitaplık gibi çok işlevli bir dolap görevimi yapacak. Buna karar verdikten sonra sıra geliyor istediğimiz özellikleri taşıyan tv ünitesini seçmeye.

Resimleri tam boy görebilmek için lütfen küçük resmin üzerine tıklayın.

Modern salonlarımızın dekoratif ürünleri arasında yer alan tv ünitesi modelleri ile hem yer tasarrufu sağlıyor hem de şıklığı yakalıyoruz. Sıradışı tasarımların şıklıkla buluşturulduğu tv üniteleri ile evlerimizin dekorasyonuna farklı bir hava katabiliriz. Özellikle cam dolaplı duvar ünitelerinden tercih ederek daha şık bir görünümü elde edebiliriz. Sizler için galerimizde birbirinden modern birbirinden şık tv ünitesi ürünlerinin resimleri paylaşıyorum. Siyah ve beyazın hakim olduğu cam dolaplı televizyon üniteleri çok şık ve modern görünüyor. Ahşabın büyülü dokunuşunu da televizyon ünitelerinde görmek mümkün. Siyah beyaz ve ahşap dışında renkli mobilyaları sevenler için rengarenk tv ünitesi modelleri de mevcut bulunuyor. Vitrin kullanmayı seviyorsanız tv ünitenizin yan kısımlarına camlı bir bölme yaptırabilirsiniz. Böylece tv üniteniz bir vtirin modelini de yansıtacaktır. Kitaplık tutkunları içinde hem televizyonunuzu koyabileceğiniz hem de kitaplarınızı saklayacağınız çok modern tv üniteleri bulunuyor. Evinizde dolap sıkıntısı çekiyorsanız tv ünitenizin yan, üst ve alt kısımlarına ekleteceğiniz fonksiyonlu dolaplarla bu sorunu da ortadan kaldırmış olacaksınız. Dolaplarınızı cam dolap modellerinden seçmeniz daha şık ve modern bir görünüm sağlayacaktır. Tv ünitesi modelleri ile salon mobilyalarınızı, salon dekorasyonunuzu tamamlayabilirsiniz. Evlerinizin şıklığı daim olsun…
12 Ağustos 2012
Dekoratif Abajur Modelleri

Evlerimizin en vazgeçilmez eşyaları arasında yer alan aydınlatma araçları birden çok çeşit ve modele sahip. Lüks avizelerden, duvar lambalarına, led ışıklardan, abajurlara kadar daha pek çok ev için aydınlatma araçları mevcut. Hangi odamız için hangi aydınlatmayı kullanacağımız bize bağlı. Tabi bu seçim birazda ışığı ne kadar sevdiğimize bağlı. Kimilerimiz daha loş ortamlardan hoşlanırken kimilerimiz daha aydınlık ortamları severler. Odalarımızı aydınlatmak için seçeceğimiz lambalar, avizeler ya da abajurlar bu zevkimize uygun olmalı. Genellikle yatak odaları için tercih edilen abajur modelleri artık çok daha modern ve dekoratif olması ile birlikte evin diğer bölümlerinde de tercih edilir oldu. Yatak odalarımız için olduğu kadar salon, oturma odası ve çocuk odalarımız içinde çok şık ve modern abajur modelleri bulunuyor. Renk renk çeşit çeşit abajur modellerini resimli olarak sizlerle paylaşıyorum.

Resimleri tam boy görebilmek için lütfen küçük resmin üzerine tıklayın.

Evlerinizde ki aydınlatma araçlarına biraz farklılık katmak istiyorsanız eğer bu modern abajur modellerine mutlaka göz atın. Hem çok dekoratif hem de şık duruşlarıyla ev dekorasyonuna oldukça renk katacak aydınlatmalar bu modeller. Salonunuz abajurla aydınlatılamayacak kadar büyük olabilir ancak abajuru tek aydınlatma aracı olarak kullanma zorunluluğunuz yok. Salonunuzun güzel bir köşesini seçin mesela kitaplığınızın olduğu bir bölüm varsa orayı berjer koltuğunuzun yanına koyacağınız şık bir abajur modeli ile tamamlayabilirsiniz. Renkli, sade, lüks ya da modern çeşit çeşit abajur modellerinden hangisini istediğiniz size kalmış. Çocuk odalarınız içinde çok şık abajur modelleri bulacaksınız. Seramik tabanlısından, ahşap ayaklısına, pembesinden, beyazına her çeşit abajur modeli bulunuyor. Sıradışı modelleri sevenler de unutulmamış. Abajurunuz da bile sıradışılığınızı yansıtan modelleri bulabilirsiniz. Papyonlu abajur modeline ne dersiniz ya da ergonomik abajura. Çılgın abajur modellerinin de yer aldığı galerimizde ki abajur resimlerine göz atıp kararı siz verin. Evlerinizin şıklığı daim olsun…
12 Ağustos 2012